Reg.datum 2009-11-01
Ort: Uppsala
Antal inlägg: 151
Omdöme: 24
|
När det gäller min kost är jag mycket angelägen om att arbeta för så god insulinkänslighet som möjligt. Förmodligen har jag redan en bra sådan eftersom jag tränar flitigt, fokuserar på långsamma kolhydrater (endast lite snabbare efter träning), tar krom och tar en daglig dos med kanel och krossade linfrön. Vad kan jag göra ytterligare för att förbättra insulinkänsligheten?
Jag har läst ganska mycket om tillskottet ALA och det verkar onekligen ganska intressant. Det verkar kunna fungera och det är säkert klart effektivare än krom. Dock avskräcker prislappen. Möjligen skulle jag kunna tänka mig det om jag skulle köra någon deffperiod framöver.
Min fråga är främst riktad till de som själva har testat ALA eller r-ALA och jag undrar helt enkelt hur ni upplevde det. Gav det förväntad effekt? Några konstiga biverkningar? Värt priset? Någon ytterligare produktinformation behöver jag ej, utan jag är mer intresserad av hur det fungerar i praktiken.
Tacksam för alla svar. |
