ang vikt

2010-04-04 19:35
fridalind Reg.datum 2010-04-03 Ort: Västernorrland Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Hur ska man veta att man ligger okej med vikten då man tränar mycket? Jag tränar mellan 3-6 ggr/veckan och väger för tillfället 78, på kvällen efter jag tränat och ätit. Brukar annars på morgonen ligga kring 76kg. Jag är tjej på 22 år och 1.69. MVH
	Omdöme: 0

2010-04-05 08:44
Zlangen Reg.datum 2009-11-26 Ort: Östergötland Antal inlägg: 153 Omdöme: 37	Gå efter morgonvikten.
	Omdöme: 0

2010-04-05 12:27
fridalind Reg.datum 2010-04-03 Ort: Västernorrland Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Okej, men vad är "normalt" att väga när man tränar mycket och är aktiv?Någon som har en aning?
	Omdöme: 0

2010-04-06 08:11
Zlangen Reg.datum 2009-11-26 Ort: Östergötland Antal inlägg: 153 Omdöme: 37	Räkna ut ditt BMI: http://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html Det kan vara lite missvisande beroende på din kroppssammansättning. Vad som är normalt för en tränande person är svårt att säga.
	Omdöme: 0

2010-04-07 16:43
carnegard Reg.datum 2009-05-31 Ort: Blekinge Antal inlägg: 25 Omdöme: 0	Absolut bäst sätt för att veta hur mycket en aktiv människa bör väga är att använda en spegel istället för en våg.
	Omdöme: 0

2010-04-07 16:45
fridalind Reg.datum 2010-04-03 Ort: Västernorrland Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	okej, sant så sant!
	Omdöme: 0

2010-04-15 20:03
Andreas1 Reg.datum 2010-04-13 Ort: Skåne Antal inlägg: 2 Omdöme: 0	vill man absolut "veta" så gör en mätning av kroppsfettet. Enkelt. Inte med en våg utan med calipper. En 7 punkters mätning ger ganska tydliga resultat. Om det sen är användbar info beror på vad du vill uppnå med träningen. Vikten är som tidigare sagts oväsentlig. Lycka till
	Omdöme: 0

Bli medlem nu, det är gratis!

Förutom möjligheten att skriva i forumet, så kan du ha träningsdagbok eller matdagbok / kostdagbok. Registera dig här.

;