|
Medlem sen: 2009-11-01
Län: Uppsala
Inlägg: 105 | När det gäller ost är det dessutom så att lägre fetthalt medför att proteinhalten blir högre, så givet val där.
Ok, bra upplysning om keson, kände inte till det med kolhydraterna. Dock tycker jag, märkligt nog, att minivarianten är godare . |
|
Medlem sen: 2009-11-26
Län: Östergötland
Inlägg: 42 |
Frekvent:
Hårdbröd
Mjölk (3%)
Ägg
Vetemjöl
Potatis
Grädde 40%
Ost (26-28%)
Kyckling
Tomat
Lök
Vitkål
Paprika
Olja (oliv/raps)
Smör (80%)
Havregryn
Kaffe
Ketchup
Kaviar
Bregott
Gräddglass
Ketchup
Mindre frekvent:
Pasta
Ris
Fisk
Fläskkött
Nötkött
Bönor
Charkvaror
Mjukt bröd (vitt/mörk/)
Broccoli
Bär
Frukt
Keso (4%)
Flingor
Sylt
Leverpastej
Chips
Godis
Fikabröd
Fil
Youghurt
Couscous
Nötter |
