Favoritövningar

2010-04-10 08:40
KISSfanSwe Reg.datum 2010-01-17 Ort: Västernorrland Antal inlägg: 15 Omdöme: 0	Så är det nog, men den kan vara svårt att få till... Jag har provat den en del, men lyckas inte få till den.... Skriv gärna tips för hur man får den att ta så bra som möjligt!
	Omdöme: 0

2010-04-16 13:46
Cardinal Reg.datum 2009-11-25 Ort: Kalmar Antal inlägg: 2 Omdöme: 0	Det här är några av mina: rygg: sälrodd/ marklyft biceps: rak stång curl/ scottcurl triceps: pushdown/ dips bröst: tråkigt nog men bänkpress axlar: sittande millitärpress bakom nacken framsida lår: täta knäböj baksida: raka marklyft mage: rep i cc
	Omdöme: 0

2010-04-25 21:24
Dmitrij Dretkov Reg.datum 2010-04-14 Ort: Brandbergen Antal inlägg: 1 Omdöme: 0	Knäböj/Bänkpress/Marklyft (För ben, rygg, bål, axlar, bröst, triceps) Latsdrag (För lats) Stångcurl (För biceps) Cable Crunches (För raka magmuskeln)
	Omdöme: 0

2010-04-29 10:15
tomp Reg.datum 2010-04-15 Ort: Norrbotten Antal inlägg: 1 Omdöme: 0	Bänkpress/Marklyft/Knäböj/Stångcurl/pushdowns/Militärpress/Latsdrag
	Omdöme: 0

2010-06-04 15:58
VbgGnagare Reg.datum 2010-06-03 Ort: Halland Antal inlägg: 1 Omdöme: 0	rygg: Lastdrag biceps: Curlstångscurl triceps: dips bröst: Hantelpress/bänkpress axlar: Stående hantellyft åt sidan Lår: Knäböj mage: cabel crunches
	Omdöme: 0

2010-10-26 12:47
hugok Reg.datum 2010-10-24 Ort: Skåne Antal inlägg: 44 Omdöme: 10	Ben: Knäböj Rygg: Marklyft Bröst: Bänkpress/hantelflies Triceps: Smalbänk Biceps: skivstångscurls Mage: Knäböj Axlar: Hantellyft åt sidan Vader: Enbensvadpress
	Omdöme: 0

2010-10-30 08:29
Mourten Reg.datum 2009-11-22 Ort: Kalmar Antal inlägg: 15 Omdöme: 0	Böjj och militärpress
	Omdöme: 0

2010-11-17 12:09
Langestrom Reg.datum 2010-07-25 Ort: Kronoberg Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Top 5 Hantel swings Hantel snatches Dips Pull ups Chins
	Omdöme: 0

2010-11-17 14:44
KISSfanSwe Reg.datum 2010-01-17 Ort: Västernorrland Antal inlägg: 15 Omdöme: 0	Vad är de riktiga namnen på swings och snatches?
	Omdöme: 0

2010-11-17 15:22
Langestrom Reg.datum 2010-07-25 Ort: Kronoberg Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Inte en suck, swings borde vara sving. Man svingar hanteln som en kettlebell. Snatches, tja. Länkar ist. http://www.youtube.com/watch?v=RmDhQT48bPI&feature=related
	Omdöme: 0

Bli medlem nu, det är gratis!

Förutom möjligheten att skriva i forumet, så kan du ha träningsdagbok eller matdagbok / kostdagbok. Registera dig här.

;