hur lägger jag in vanliga övningar rätt?

2011-07-05 21:58
deising Reg.datum 2010-06-27 Ort: Västra götaland Antal inlägg: 13 Omdöme: 2	Tycker det är lite svårt att lägga in vanliga övningar typ som sit-ups och få det att stämma.. om jag gör t.ex 5 rep på varje övning gånger 3 på varje utan någon vikt.. ?? tacksam för hjälp.
	Omdöme: 0

2011-07-07 14:25
Totalworkout Reg.datum 2011-06-21 Ort: Stockholm Antal inlägg: 4 Omdöme: 0	Förstår inte frågan.. vad är det som är svårt? att veta när du skall lägga in sit-ups i passet? i veckan?
	Omdöme: 0

2011-07-08 07:16
Jeppefarfar Reg.datum 2011-07-01 Ort: Järvsö Antal inlägg: 12 Omdöme: 1	Du får helt enkelt skapa tre spalter med samma övnings namn, Situps. Reps / Vikt 5 0 5 0 5 0 Om jag förstod frågan korrekt?
	Omdöme: 0

2011-07-08 19:13
Totalworkout Reg.datum 2011-06-21 Ort: Stockholm Antal inlägg: 4 Omdöme: 0	ah! smart där jeppefarfar! förstod inte frågan med så måste det varit!
	Omdöme: 0

2011-07-09 22:44
deising Reg.datum 2010-06-27 Ort: Västra götaland Antal inlägg: 13 Omdöme: 2	Okej men då har jag gjort rätt då.. Sorry att frågan var lite otydlig.
	Omdöme: 0

2011-10-17 20:08
davidgiovinco Reg.datum 2011-10-17 Ort: Stockholm Antal inlägg: 3 Omdöme: 3	eller skriver du KV alltså kroppsvikt för en dag kanske du lägger till en liten platta
	Omdöme: 1

Bli medlem nu, det är gratis!

Förutom möjligheten att skriva i forumet, så kan du ha träningsdagbok eller matdagbok / kostdagbok. Registera dig här.

;