Reg.datum 2011-03-16
Ort: Sweden
Antal inlägg: 5
Omdöme: 3
|
Det råder delade meningar kring vilodagar, men det enklaste är att om du känner dig trött och slut, ta en vilodag. Känner du dig pigg och effektiv så är det bara träna på. Läste någonstans om en kille som tävlade i fitness som hade kört 3 månader i streck, utan en enda vilodag. Det beror givetvis på vad man tränar, hur hårt man kör, hur ofta osv. Men varierar man sin träning med lite olika pass, alltifrån gym till löpning så tror jag att man kan köra på rätt mycket iaf. |
Reg.datum 2010-10-21
Ort: Stockholm
Antal inlägg: 57
Omdöme: 12
|
Citat: Läste någonstans om en kille som tävlade i fitness som hade kört 3 månader i streck, utan en enda vilodag.
Finns en del Athletic fitness killar som tränar alla dagar i veckan och många gånger i veckan flera pass/dag, säkert någon av dem du tänker på. |
