Citat: Måste ställa en jävligt idiotisk fråga. Vad innebär split? I detta fall 5-split istället för 2-4 split.
Ser detta split överallt, men jag orkar inte läsa mig till vad det är, speciellt inte när det går fortare att ställa en direkt fråga, även om den egentligen är onödig.
Thx. 5-split innebär att man kör igenom kroppens muskler uppdelat på 5 träningspass. Och 2-split är att man kör igenom det på 2 träningspass (exempelvis ett pass enbart för överkroppens muskler och ett annat för underkroppens).
Mvh Calle |