Tungt

2008-12-28 22:31
Johan Reg.datum 2008-12-28 Ort: Västerbotten Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Är det ingen som lyfter tungt här?? Å om det är någon som lyfter tungt vad lyfter ni å varför?
	Omdöme: 0

2009-01-08 17:16
Hobbe Reg.datum 2009-01-08 Ort: Västra götaland Antal inlägg: 13 Omdöme: 0	Jo det är väl ganska vanligt. Jag kör Max OT för tillfället & lyfter så tungt att jag bara orkar göra mellan 4 - 6 rep. Den principen har jag i alla övningar & muskelgrupper. Jag gör det för att variera min träning vilket jag tror är bra! vad exakt tänkte du på?
	Omdöme: 0

2009-01-13 17:07
Diana Reg.datum 2008-12-28 Ort: Västerbotten Antal inlägg: 1 Omdöme: 0	Nja jag bara undrar om det är någon som funderar på tävling i styrke typ strong man eller nå annat Okej funkar max ot bra??
	Omdöme: 0

2009-01-13 17:11
Johan Reg.datum 2008-12-28 Ort: Västerbotten Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Jo jag undrar för jag gillar att lyfta tungt å vill bli starkare i allt, å det är alltid kul att se vad andra gör å klarar av. för det kan ju sporra en om någon lyfter bra det är kul å se det går bra för folk.
	Omdöme: 0

2009-01-16 12:05
Hobbe Reg.datum 2009-01-08 Ort: Västra götaland Antal inlägg: 13 Omdöme: 0	Jag har en polare som kör strong man, har bara hört positiva saker om den tävlingen. Max OT grundar sig väldigt mycket på fakta om hur muskler fungerar/växer/Återhämtar sig! Jag har kört det 1 månad men så blev jag sjuk!! Har åkt på 3 förkylningar med feber på raken !! Så det är väldigt svårt för mig att bedöma läget än så länge! Men Johan jag tycker du ska kika på Max OT det är en väldigt bra guide om du gillar att träna tungt!
	Omdöme: 0

2009-01-16 12:40
Johan Reg.datum 2008-12-28 Ort: Västerbotten Antal inlägg: 3 Omdöme: 0	Okej ja strong man är kul.. ja ingen vill vara sjuk, ja man kanske skulle testa max OT i framtiden, Funderar ju på att tävla i strong man i sommar i minus 105.. Men mest för nöjes skull, skulle ha tävlat i sommar redan i en liten tävling i sorsele, men missade pg av jobb.. hur går det för dig nu då?
	Omdöme: 0

2009-02-06 14:23
Hobbe Reg.datum 2009-01-08 Ort: Västra götaland Antal inlägg: 13 Omdöme: 0	Ja nu har jag kört i 3 veckor med max-OT jag måste säga att det har haft väldigt god effekt! Har ökat i volym & styrka på väldigt kort tid, men träningspassen har blivit längre. Tror det beror på att jag fokuserar väldigt mycket på lyfttekniken vill inte få skador :/. Det är väldigt lätt hänt med tunga vikter. Protein & mycket vila är ett måste med det här programmet.
	Omdöme: 0

Bli medlem nu, det är gratis!

Förutom möjligheten att skriva i forumet, så kan du ha träningsdagbok eller matdagbok / kostdagbok. Registera dig här.

;