Viktminskning, varför går det ej?
|
|
Reg.datum 2011-02-11
Ort: Stockholm
Antal inlägg: 9
Omdöme: 0
|
Jag har en kostplan som säger till mig hur stort antal kalorier jag ska äta varje dag. Trots att jag tränar regelbundet och äter "rätt" enligt den så händer det inget! Vad kan vara felet? |
Reg.datum 2009-11-26
Ort: Östergötland
Antal inlägg: 173
Omdöme: 42
|
Siffran du får från kostplanen behöver inte stämma med verkligheten. Träningen som utförs behöver inte vara så energikrävande som man tror. Det kan slinka ner saker utöver det som står i kostplanen.
Är du så smal nu som bilden visar? |
Reg.datum 2011-12-09
Ort: Skåne
Antal inlägg: 2
Omdöme: 0
|
Precis som zlangen skriver de kan helt enkely vara så att de inte stämmer
Och är du så smal som på bilden?
Va ligger ditt dagliga intag på? |
Reg.datum 2011-02-11
Ort: Stockholm
Antal inlägg: 9
Omdöme: 0
|
Citat: Siffran du får från kostplanen behöver inte stämma med verkligheten. Träningen som utförs behöver inte vara så energikrävande som man tror. Det kan slinka ner saker utöver det som står i kostplanen.
Är du så smal nu som bilden visar?
Jag överdriver ofta mängden mat jag äter på kostplanen, samt snålar med antalet minuter träning. Ändå så händer ingenting. Mitt dagliga intag ligger nog just nu på drygt 1400 eller liknande.
Jag är inte lika smal, men inte så värst mycket större, så att säga. |
Reg.datum 2010-12-09
Ort: Skåne
Antal inlägg: 7
Omdöme: 2
|
Tänk på att det är svårare att gå ner i vikt när man är mindre/smalare. Får man fråga varför du vill gå ner i vikt? |
Reg.datum 2011-02-11
Ort: Stockholm
Antal inlägg: 9
Omdöme: 0
|
Citat: Tänk på att det är svårare att gå ner i vikt när man är mindre/smalare. Får man fråga varför du vill gå ner i vikt?
För att utan att öka muskelmassan allt för mycket få mer tydliga muskler. |
Reg.datum 2010-12-09
Ort: Skåne
Antal inlägg: 7
Omdöme: 2
|
Citat: Citat: Tänk på att det är svårare att gå ner i vikt när man är mindre/smalare. Får man fråga varför du vill gå ner i vikt? För att utan att öka muskelmassan allt för mycket få mer tydliga muskler.
Vad och hur tränar du? |
